美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
![](http://p0.ifengimg.com/pmop/2018/0508/108F5C7CAF013674298448A07ED60AA79B555A1E_size47_w1080_h720.jpeg)
美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。坚持这5种健康习惯,可让男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年。
在所有这些行为中,不使用烟草产品已经一次又一次地被证明是延年益寿的最有效方法——最起码能够避免早亡。
多项大型分析研究显示,虽然与饮食和运动有关的其他习惯也显示出与长寿和健康的密切联系,但不吸烟仍然是避免早亡和延年益寿的最有效方法。
捕鱼达人2正规平台网址┿打开【博发推荐:ww66.vip,博发飞机@xiaoc8868】*ab体育娱乐app官网*
美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。坚持这5种健康习惯,可让男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年。
在所有这些行为中,不使用烟草产品已经一次又一次地被证明是延年益寿的最有效方法——最起码能够避免早亡。
多项大型分析研究显示,虽然与饮食和运动有关的其他习惯也显示出与长寿和健康的密切联系,但不吸烟仍然是避免早亡和延年益寿的最有效方法。
分享让更多人看到
热门排行
- 1北京――航空小镇北京城市展厅丨楼盘测评
- 2长安汽车朱华荣:行业洗牌全力加速
- 3每一帧都是壁纸!《剑侠世界3》至美江湖风景大盘点
- 4笑果回应处罚:接受处罚,即刻解除演员house合同
- 5仙侠剧《护心》惊现科技梗:"爱凤"变“花为” 剧情脑洞大开
- 6券商研判:TMT与“中特估”双主线轮动
- 7刘亚仁称是朋友给他递大麻 警方将决定是否拘捕
- 8今年五一最出圈的城市 竟然是它…
- 9向华为“求救”?大众苦软件久已
- 10入门配置拉满 值得关注的大7座SUV
- 11今年五一最出圈的城市 竟然是它…
- 12晒泳装照惹争议,徐娇回应:都2023年了,不正常吗?
- 13毛坦厂陪读经济:附近公寓楼一套两居室年租金近3万
- 14NaVi自2017年以来首次无缘Major冠军组阶段
- 15
- 16长安汽车朱华荣:行业洗牌全力加速
- 17管涛:报复性消费“可遇不可求”
- 18特斯拉突然涨价,有何考量?
- 19Nigma还是Entity?OG成员透露柏林Major替补人选
- 20OPPO Reno10 / Pro 系列手机确认 5 月 24 日发布,现已开启预约